Siamo arrivati all’ultimo appuntamento della nostra serie dedicata alla prevenzione orale e oggi concluderemo parlando di come scegliere il miglior spazzolino e ti fornirò qualche consiglio finale per mantenere i tuoi denti in salute.
Quale spazzolino manuale scegliere?
Nonostante l’avvento degli spazzolini elettrici, lo spazzolino manuale rimane uno strumento eccellente per la pulizia dentale. Ma come scegliere quello giusto? Ecco alcuni consigli:
- Il manico: Deve essere ergonomico e antiscivolo per una presa sicura. Anche se può sembrare un dettaglio, un buon manico rende la pulizia più efficace e confortevole.
- La testina: Deve essere di dimensioni ridotte per raggiungere facilmente tutte le zone della bocca, specialmente quelle più difficili. Una testina arrotondata in punta è ideale per evitare traumi alle gengive.
- Le setole: Le setole sintetiche, principalmente in nylon, sono la scelta migliore. Devono essere arrotondate in punta per evitare di graffiare lo smalto dentale. Le setole di qualità sono uniformi e durevoli.
Come utilizzare lo spazzolino
Una volta scelto lo spazzolino giusto, è fondamentale utilizzarlo correttamente. Ecco alcuni consigli:
- Tempo: Spazzola i denti per almeno 2 minuti, dedicando circa 30 secondi a ogni quadrante della bocca.
- Angolo: Posiziona lo spazzolino a 45 gradi rispetto alla gengiva e effettua dei piccoli movimenti rotatori.
- Pressione: Non premere troppo forte, per evitare di danneggiare lo smalto e le gengive.
- Frequenza: Spazzola i denti almeno due volte al giorno, mattina e sera, e dopo ogni pasto se possibile.
Oltre allo spazzolino…
Lo spazzolino da denti è fondamentale, ma non basta da solo. Per una pulizia completa, è importante utilizzare anche il filo interdentale e lo scovolino per rimuovere la placca e i residui di cibo dagli spazi tra i denti.
Quando cambiare lo spazzolino?
Lo spazzolino va sostituito ogni 3-4 mesi, o prima se le setole si sfilacciano.
Con questo terzo articolo concludiamo il nostro viaggio alla scoperta dell’igiene orale.
Spero che questi articoli ti abbiano fornito informazioni utili e pratiche per migliorare la tua routine di igiene orale.
Se hai domande o vuoi approfondire qualche argomento, non esitare a contattarci.
A presto!